TÚ A TU RITMO Desde Cero
Empieza a correr desde cero: Sin miedos, sin prisas, ¡a tu ritmo!
El plan ideal para pasar de no correr nada a disfrutar 30 minutos seguidos en solo 5 semanas.
- Comienza desde Cero, sin importar tu nivel actual.
- Ejercicios en video, que podrás ver una y otra vez, para no fallar en la técnica.
- Ejercicios de fuerza para fortalecer el tren inferior, core y articulaciones.
- Sesiones de estiramientos y recuperación para evitar lesiones y sentirte mejor después de cada sesión.
- Consejos prácticos y motivadores para mantener la constancia y disfrutar del camino.
- Acesso a la app AR Personal Training.
- Chat directo con tu entrenador dentro de la app.
Imagina verte corriendo por fin esos 30 minutos seguidos, con energía, confianza y la sensación de que por fin superaste tus miedos.